Plan saludable flexible · 2 personas · Santiago, Chile

Comidita

Menú de 4 semanas, compras Vega/Jumbo, recetas y presupuesto para personas que entrenan.

🏋️ 3-4 entrenamientos/semana 🛒 Vega Central + Jumbo 🍫 Gustos planificados
Presupuesto referencia
$260.000
CLP · no obligatorio gastar todo
Austero ~$180K Recomen. ~$260K Cómodo ~$340K
💪
ProteínaHuevo, atún, legumbres, quesillo
🐟
Omega-3Jurel, atún, chía, linaza
🥦
VerdurasAlmuerzo y cena siempre
EnergíaCarbs de calidad + fruta
🌱
FibraLegumbres, verduras, semillas
🔒 Reservas mínimas siempre: 1 lata atún · 1 paquete fideos · 1 caja legumbres listas · algo de legumbres secas

Listas de compras

Toca un ítem para marcarlo. Estado guardado automáticamente.

⚠️ Precios referenciales. Verificar en tienda antes de comprar.

Inventario actual

Usar estratégicamente, sin agotar todo.

Batch cooking

Preparación dominical para ahorrar tiempo en semana.

Recetas base

Filtrar por tipo. Clic para ver detalles.

Presupuesto estimado

Desglose por categoría y escenario. Precios referenciales junio 2026.

Boletas y compras históricas

Sube fotos o PDFs de tus boletas. Los productos que marcas se acumulan como tus compras habituales.

📄
Arrastra una foto/PDF o haz clic para seleccionar
JPG, PNG o PDF · máx 8 MB

Gustos y espacios permitidos

Parte integrante del plan, sin culpa ni restricción.

🤖 Asistente Comidita
Powered by Claude · contexto de tu inventario
¡Hola! Soy tu asistente de Comidita. Tengo contexto de tu inventario actual. ¿En qué te ayudo hoy? 🥗

Editar comida

Escribe lo que vas a cocinar realmente. Se sincroniza en todos los dispositivos.

Original:

⚙️ Ajustes

Configura tu API key de Anthropic para activar el asistente Claude. La clave se guarda de forma segura en el servidor.

Verificando…
💡 Modo Análisis completo usa Claude Sonnet para revisar todo el inventario y menú marcado y sugerir ajustes. El chat normal usa Haiku (más rápido y económico).